レモングラス香るチキンソテー

通販でおすすめチキンが買えて喜ぶ家族 おすすめお手軽ランチ

作るのにかかる時間: 1時間

◆材料

  • 4つの鶏もも肉または鶏むね肉
  • 2本の新鮮なレモングラス(またはレモングラスペースト)
  • 3-4個の新鮮な赤唐辛子(または唐辛子ペースト)
  • 4-5かけの新鮮なコリアンダーの根と葉
  • 3-4かけのにんにく
  • 2大さじの魚醤(または醤油)
  • 2大さじのオイスターソース
  • 1大さじの砂糖
  • 1大さじの植物油
  • 塩とこしょう(お好みで調整)

◆作り方

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  1. レモングラスをみじん切りにし、赤唐辛子、コリアンダーの根と葉、にんにくもみじん切りにします。ペーストを作る場合は、これらの材料をフードプロセッサーでブレンドしてペーストを作ります。
  2. 鶏もも肉または鶏むね肉に切り込みを入れ、レモングラスペーストを鶏肉によく塗ります。ジップロックバッグなどで鶏肉とペーストをしっかりと密封し、冷蔵庫で30分以上漬けておきます。
  3. 中程度の熱でフライパンに植物油を熱し、鶏肉を両面こんがりと焼きます。鶏肉が完全に焼けたら取り出しておきます。
  4. 別の鍋でオイスターソース、魚醤(または醤油)、砂糖を混ぜ、軽く加熱して調味料を溶かします。
  5. 鍋に戻し、鶏肉を戻してから調味料をよくかけ、全体になじませます。塩とこしょうで味を調整し、仕上げにコリアンダーの葉を散らします。

◆おいしく仕上げるポイント

新鮮なお肉を通販で見分ける方法

レモングラスや唐辛子の辛さはお好みで調整できます。辛い食べ物が好きな場合、唐辛子を増やしてください。
レモングラスとコリアンダーの風味が鶏肉にしっかりと染み込むように、鶏肉をしっかりと漬けてから焼きましょう。

◆おすすめの飲み物

レモングラスチキンは新鮮で香り豊かな料理です。辛い料理にはビール、ライスワイン、またはミントティーがよく合います。

◆作ってみた感想

レモングラスチキンはスパイシーで香り豊かな料理で、レモングラスと唐辛子の風味が特に際立ちます。ぜひ試してみて、エキゾチックな味わいを楽しんでください!

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